最近、棚の奥にしまい込んであったミキサーを引っ張り出して
フレッシュジュースを作るのにはまっています。
栄養価の高い野菜やフルーツをあまり摂取しない生活が続いておりましたので
何とか改めなければと思った次第であります。
いろいろ試した結果、マンゴー・グレープフルーツ・りんご・小松菜は比較的
何にミックスしてもおいしいという結果に至りました。
上記のものだけだとドロドロになってしまうので、私は100%のオレンジジュースかパイナップルジュースにミックスすることが多いです。
最近暑い日が続いていますが、もうちょっと暑くなったら氷も入れてスムージーなんかも作ってみようかなと考えています。
何事も健康第一です!!


【カウンセラー:BP】
毎晩塗る習慣が楽しみになってきました☆
そんなこんなで半年続いていますが、先日ボトックスを注射してからのベリーダンスがありました(^◇^)

目に見える効果が出始めるのには約1カ月かかるそうなので、まだ変化はありません(’~’)