まだ10月まで暑い日が続くようです・・。
クーラーがないと何回も起きてしまいます。かといって、ずっとつけているのも電気代もかさみます。また乾燥して喉が痛いということが多々あります。
安眠グッツを探してみました。
低反発の冷却ジェルをシーツの下に敷くことで、約-3℃の体感温度。
冷蔵庫で冷やして使うアイピロー。(アロマの香り付き)がありました。
安眠グッツではないのですが、
携帯エアコン!?マイナス40℃の冷気を衣類の上から吹きけ、瞬間冷却!
外出先が暑くても、冷たい空気で爽快な気分になれる代物もありました。
今年は夏バテしそうなぐらい暑いため、クールグッツを一つ購入しようと思います。

【看護師:あんころ】
