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便秘で悩んでる私は今までにいろいろ試していますが、、、

どれもいまいちなんですよ（>_<；）

コロンセラピー（腸内洗浄）は時々行ってますがその時はいいのですが終わればいつもの状態に戻ります

でも便秘でない人もやると宿便がとれていいみたいです。

体温と同じ温度の温水を専用の機械で直腸から温水を注入して腸内に溜まった老廃物やガスを洗浄し排泄をします。

温水を入れて３０秒位そのままキープしてお腹のマッサージをします。

かなりお腹がパンパンになってきたら排出、それを３回位繰り返します。

直後はスッキリです自分のあれ？が見えるのでなんか変な感じです（笑）

食事にも気をつけてはいるのですがなかなか改善されないです。

何かお勧めのものがあれば是非教えてもらいたいです。

よろしくお願いします＾＾♪

【看護師：マライア】

2010/1/13/15:27

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