年が明け1月も半ば過ぎ、寒さが増してきましたね(>_<)
年末に手術をされた患者様が、抜糸等の検診で来院されています。
今は腫れもある時期ですが、皆さん結果にご満足頂いているようです。
寒いと外気が乾燥し、風をひきやすくなります。
免疫力という言葉をご存知ですか？？
疲れやすい、眠れない、なんとなくやる気がおきないといったことはないですか？
それは、体の免疫力がおちている証拠です。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり体をリラックスしたり、適度な運動、足りない栄養素をサプリで補うのも免疫力をＵＰさせる一つの方法です(^O^)
免疫力が高くなると、風邪などのウイルスから身体を守り、健康の増進が期待できます。
これから、ますます寒くなりそうですが免疫力でこの冬を乗りきりましょう。
【 看護師：ＣＨ（＾ｕ＾）】
