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今日はチキンについて語りたいと思います！
何を隠そう私、I♡チキンなのです！！
フライドチキンが一番好きなのですが、自分で何かチキン料理を作ってみたくなり、この前オーブンで手羽元をグリルしてみました(^o^)丿
このケイジャンソースを使ったのですが、スパイスが効いてて簡単な調理でもかなり本格的な味になります♪
ケイジャンソースは、本当にいろいろと使えます！
昨日は、ビールのおともにジャンバラヤを作りました（＾ｖ＾）
スーパーなどで手に入ります。
マコーミックのソースかなりおすすめです！！
【 カウンセラー：BP 】
私ごとで大変恐縮ですが・・・
先日、手術をお受けになった患者様に、嬉しいお言葉を頂戴しました
その患者様は、当院で手術をお受けになる前に、たくさんの美容整形外科を受診し、カウンセリングをお受けになっていました。
手術後にお世話させていただいた患者様から、手術に踏み切るまでのエピソードを伺うことができました。
「今まで様々な所でカウンセリングを受けてきました。どこのクリニックも流れ作業という印象を受け、手術をお任せすることに少し抵抗がありました。
でも、リッツに来てみて先生やカウンセラーさん、手術室看護師さん全ての方が親身になって対応してくださり、何よりも優しく接していただいたことで、安心して手術に踏み切ることができました。本当にありがとうございました」
というお言葉をいただきました (^▽^)
私はその言葉をいただいた時、本当に嬉しく、リッツのスタッフで良かったと改めて感じる一面でした。
日常たくさんの患者様からこの様なお言葉をいただきます。その言葉が私達にとって働くエネルギーの源となっています。
一人でも多くの患者様が、リッツで手術をお受けになり、美しくなっていただくことが手術室看護師としての願いです。
今後も不快に思ったことなどお気づきの点がございましたら、看護にも反映いたしますので、些細なことでもお伝えください。
よし、また明日から頑張るぞぉー ゜∀゜)！！！！
【 看護師：七ポニョ】
Merry Christmas☆ですね、
みなさま♪
どんな素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか。サンタクロースは来ましたか。
小さい頃は絶対にサンタさんの姿をみるんだ！なぁんて、張り切っていたのに結局寝てしまい、枕元のプレゼントを見つけて大興奮したのを思い出します。
さて、自分へのプレゼント☆というわけではないのですが、寒い日が続くので、レッグウォーマーを買いました。
お部屋にいても、足元から冷えてくるのでレッグウォーマーがあるだけでぜんぜん違う!(^^)!
おなかも冷やすまいと、ついでに腹巻や毛糸のパンツも買い足しました（笑）
最近はデザインも可愛かったり、肌触りが気持ちよかったり。機能性も優れており、かなり重宝しそうで～す♪
一番のお気に入りは“ジェラート ピケ”のもの。
色使いがやさしくて、とにかく可愛いい＆気持ちがいい♪
ここのルームウェアは、女子力アップな気がします(*^_^*)
冷えは大敵ですからね!!
みなさまも風邪等ひかれませんよう、お出かけの際は暖かくしてくださいね。
【 カウンセラー：L♡ve-a-lot Bear 】
今日は、イヴですね(^O^)
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？？
美容外科では、年末になると長期間の休みを利用してオペをされる患者様が多くいらっしゃいます。
リッツにも、長期休みの患者様が連日手術を受けに来院しています。
クリスマス、年越しとイベントの多いこの時期ですが、手術で心機一転の生活もありだと思います。
この時期、カウンセリングや手術の空きが少なく、予約を取りにくい状況になっておりますが、手術をお考えの方はお早めにご相談ください。
私たち手術室看護師も、１人でも多くの患者様にお会いできることを楽しみにしています
（＾ｖ＾）
では、皆さまに幸せを…
メリークリスマス＆ハッピーニューイヤー♪♪
【 カウンセラー：ｃｈ（＾ｕ＾） 】
(」o^∀^)」こんにちは
もういくつ寝ると～クリスマス～♪♪♪
早いもので今年も残すところ１０日となりました｡ﾟ+
みなさんはどのような１年でしたか？
終わりよければ全てよし！
身体を労わり元気よく新年を迎えましょうね(≧∀≦）/☆★☆★
さてさて今回は、新年プチ情報と致しましてお月様のお話をさせていただきますね。*°
なんと2010年元日の夜空には、満月が輝きますよ♪
まるで私たちの2010年が良い年になる！という希望に満ちた元旦になる気がしますよね★
元旦は、初詣に行き神社で満月の月光浴をして心身ともに沢山パワーチャージしましょう☆
(人´㉨｀)♡元旦のお天気もとっても気になります～
更に‥♪
月は約２７．３日の周期で公転しており、２９日と１２時間４４分の周期で新月から次の新月へと移り変わるのですけれど、この周期は２月を除くと１ヶ月よりも短いですから、稀に１ヶ月の間に満月が２度あることが発生するのですね！
ということは、２０１０年１月は‥
元日と、３０日には２度目の満月がみられるのです･*:..｡ｏ○
ひと月のうちに満月が2回あるとき、2回目の満月を「ブルームーン」と呼ぶそうで、来年は一年のうち２回１月と３月にブルームーンがみられますよ
(￣∇￣ノノ”☆(￣∇￣ノノ”☆(￣∇￣ノノ”☆
そこで、ひらめきました☆”
以前わたくしのブログで紹介させていただき Iehua さんや マーガレット さんにも好評でしたフルムーンビール♪
調べてみるとザ・ガーデン（食品スーパー）で取り扱っているそうなので
新年はみなさんもフルムーンビールで乾杯をしてみてはいかがでしょうかﾟ.+:｡（´∀｀）
フルムーンビール
http://www.fullmoonbeer.com/jp/index_j.html
それから忘れてはなりませぬ、今日は冬至です！
今夜はカボチャを食べてユズ湯に浸かりますよ,。・:*・・゜☆
【 カウンセラー：Luna piena 】
こんにちは～！
整形といいますと
目を二重にした～り
鼻を高くした～り
胸を大きくした～り
というイメージをお持ちではないでしょうか？
人間には様々なコンプレックスがありますよね。
私も悩みは尽きないのですが・・・・
声が低い・・というか、しゃがれてるというか・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!
高い、かわいらしい声に強い憧れを抱いているわけなのです。
女性で声が低いのは、生まれつきだとか、ホルモンの影響、あるいは蛋白同化ホルモンを内服してから等原因は色々なのだそうです。
そして！なんと！！治療が出来るらしいのです！！！ !!!∑(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???
治療法は主として手術で声帯を緊張させる手術やら、ステロイドの声帯注射などが有効なのだそうです。
色々な美容があるのだな～と感心し、時々は情報収集をしなければっ！
・・・と思う今日この頃なのでした。
【 看護師：ブルーツ・リー 】
皆さんこんにちは！Divemaster です☆
みなさん、冬の海というとどんなイメージでしょうか？
寒い、荒い、暗い・・・ネガティブなイメージが多くありませんか？？
そんなことありません！
ほらっっ
なんてきれい☆☆
これは先日私が南伊豆の須崎というところでダイビングした際に撮った写真です。
今の時期、海水温は20度前後。気温が10度前後ですから、外にいるよりも海の中にいるほうが暖かいんです♪
こんなきれいな景色をまた見たくて、何度も海に通ってしまう Divemaster でした＾＾ｖ
【 看護師：Divemaster 】
寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？
私 ahahaskit は先日サンシャイン水族館へ行って参りました。
館内はクリスマスバージョンでした ヽ(^◇^*)/
ウーパールーパーの元にはプレゼントが届いていますね～(*^-')ﾉ☆;:*:;☆ヽ('-^*)
ここはお魚以外にも小動物達もいるんですよ♪
ウサギもいますがアリクイやアルマジロなどなど・・・。
この子達は食後の休憩中。。。かわいいですね～。
館内は見ごたえ十分です、機会がありましたらいかがですか？和みますよ。
【 看護師：AhahaSkit 】
もうすぐクリスマスですね☆彡
何処もかしこもイルミネーションがきれいです。表参道のけやき並木では、1１年ぶりに復活しました。
しかも、ＬＥＤに変化して。エコですね。＼(^o^)／
ゴミ問題やライトによりけやきへの負担で中止になっていたそうです。
クリスマスにはあまり興味はないんですが、街のイルミネーションや歌は大好きです。
私もエコ＆ツリーが欲しくなり作ってみました。
じゃん！！
とお披露目したかっかんですが、拾ってきた松ぼっくりはプーに食べられました(-_-;)
毎回掃除です。昨日も2回掃除しました。
今や松ぼっくりは残り数個となりました・・・。
私は、作る気をなくしてしまいました。どうせ作ってもいたずらされるんでしょうね。
とほほです。我が家のクリスマスは遠いようです・・。
作る気をなくして、ポインセチアを買いました。
これで我慢したいとおもいます。
【 看護師：あんころ 】
先日、友達がお正月用の食材を買いたいと言うので・・茨城の那珂湊（なかみなと）に行ってきました♡
都心からドライブする事、２時間半ッ！海沿いに大きな魚市場が見えてきます☆
市場内には、取れたてピチピチの魚たちがイッパイ♪
取りあえず、場内の回転ずしでお腹を満たしまして・・☆
さっすが！！魚市場！新鮮です！美味しいです～♡
そして、買い物ですが・・☆
安いッ！！
山盛りのマグロのぶつ切りと貝付きほたて５個で\１０００とかです♪ 鯵のひもの１枚\１００とかです♪ 都内のスーパーでは考えられません～！
魚は、良質なたんぱく質を始め、DHAやカルシウム、タウリンとヘルシーでありながら多くの栄養を持った食材です！これから冬本番☆ 魚を食べて、体調を崩さず乗り切りましょう♪
魚好きな私としては・・こんな魚市場が家の近くにあれば、どんなに幸せだろう・・♡と思わずにはいられない場所でした☆
都心からも近いので、皆さんもドライブがてら訪ねてみてはいかがでしょう？
【 看護師：ちびデビル☆ 】
こんにちは！マーガレットです★
今週は全国で初雪のところもあるみたいですね！
東京はどうなのでしょうか？
ホワイトクリスマスになるのでしょうか？
（六本木ミッドタウンのサンタツリー★）
ところで今朝の『スッキリ』では“美容外科選びのポイント”というのが紹介されていました。このようにテレビで取りに上げられるのは、世間の皆さまの美容整形に対するニーズや関心が高まっているからではないかと伺えます。
『スッキリ』では
●低価格、手軽さを強調し過ぎていない
●即決断、即手術を求めてこない
●熟練した専門医が手術を行っている
「このようなクリニックを数件見て選びましょう」と言っていました。
皆さんが情報通の世の中ですので、私たちカウンセラーも日々業界研究に励んで参りたいと思います。
皆さまにとって良い結果に運ぶよう、お手伝いをさせて頂きたいと、心から思っております。
カウンセリングにお越し頂いた際は、何なりとご相談下さいませ。
一緒によき道を考えていきましょう★
【 カウンセラー：マーガレット 】
今日は、岩盤浴についてお話したいと思います！
冬になると、どうしても体が冷えてしまいますよね。そんな時におすすめなのが、岩盤浴です。
岩盤浴は、体を単に温めるだけではなく、血液サラサラ効果や免疫力を高める効果も期待できます。
浴室内はマイナスイオンに満ちており、遠赤外線効果によって身体の芯から温まり、新陳代謝が活発になるそうです。
但し、水分補給はしっかりと行いましょう！
私は通っているジムに岩盤浴が併設されておりまして、自由に入ることが出来るので、時間があれば出来るだけ行くように心がけています。
だいたい運動した後に入ることが多い為、身体が疲れているらしく、睡魔との闘いです＼(◎o◎)／！
いつも気付くと眠ってしまっているので、干からびないように注意しなければ・・・と思う今日この頃です。
【 カウンセラー：BP 】
１２月になると実家の秋田からふじ林檎が送られてきます。
切ると蜜がタップリで最初は続けて食べてしまうのですが段々と..... 飽きてきますね＾＾；
林檎は食物繊維、ビタミン、ミネラル、カリウムが豊富！！
酸味のもとであるりんご酸、クエン酸は疲労回復にも効果があり、
２個で１日のビタミンが摂取できるそうです。
（今の時期はみかんもいいですね＾＾）
それに、ポリフェノールも多くて１日１個は食べておきたい果物かもしれません。
便秘にも効果があり、女性の方には特にお勧めです。
栄養をたっぷり摂ってこの冬を乗り切って行きましょう♪
【 看護師：マライア 】
早いもので、2009年もあと半月となりました。例年より暖かい師走ですが、さすがに夜間ともなると寒さが身にしみます。
そこで食べたくなるのが、やはりあったか麺類です。うどんも捨てがたいのですが、今回は「無敵家」…池袋東口明治通り沿いにあるらーめん店に行ってまいりました。
このままでも十分過ぎる美味さなのですが、写真奥にある「激辛たか菜」を投入すると、さらに美味しさが増します。
一度に二度美味しいといった感じです。九州熊本産高菜漬けにはハバネロ等数種類の唐辛子をブレンドしているそうなので、適量の投入をお勧めします…。
山手線目黒駅から約３０分程度ですし、当院よりお帰りの際にお立ち寄りになられてはいかがでしょうか。
【 カウンセラー：BK 】
皆しゃん。亀吉ばい。
気が付けば師走に入り、すっかり冷え込んでいますたい￣ω￣
今日な、皆しゃんに暫しのお別れのために、ご挨拶にいた(来た)ばい。
本格的な冬がやってくる前に冬眠に入らなければなりましぇん。
皆しゃんに和んでいただく事が「亀吉一家の仕事ばい！」と情熱とプライドば持っておるっちゃけど・・・
自然の摂理にはかんましぇん…(かないません)
すまんなしゃいね（´>人<｀）
また来年！桜の花が咲く頃にお会いしましょーたい!!それまで皆しゃん、お達者で（＞ω・）ノ
亀吉一家ば忘れんでいて下しゃい！（*´∀｀*）ﾉ
【 カウンセラー：＊lehua＊ 】
こんにちは。
12月に入り、忘年会＆クリスマスシーズンの到来ですね。
先日、一足先にお休みを頂き「クリスマス会」と称し箱根温泉へ行ってきました。
横浜から海岸沿いをドライブしながら下田まで行き、山道を通って箱根へ到着しました。
天気がよく最高に気持ちよかったです。
ゆっくり温泉につかり、美味しいごはんを食べて、とってもリラックスできました。
次の日は大涌谷へ登り
富士山を眺めながら名物の黒いゆで卵を頂きました。
かなり 寒かったですが、達成感と気持ちよさでとっても充実していました。
山頂に猫がいて驚きましたが、観光客がくれる卵と、温泉の温かさがあるから平気なんですね。
かわいかったです。
リフレッシュしてまたお仕事頑張ります。
当院に来院される患者様のなかには、海外から遥々お越しいただく患者様も多くいらっしゃいます(^O^)
短い滞在期間で手術を受けられる方もおり、その際は、カウンセリング後すぐ手術になることも、多々あります。
もちろん、手術予定に空きがあればということになりますが…
先日も中国からいらした患者様が、手術をお受けになりました!!!
言葉の壁がありますが、通訳の方をお願いしたり、英語ができるスタッフもおりますので、大きな心配はないかと思います。
日本語が分からなくても、手術を受けることは出来ます(*^^)v
ご自身の意向も、通訳を介して伝える事が出来ます。
海外から手術をお考えの方も、ぜひリッツに一度足を運んでみてはどうでしょうか？
勿論、この文章が読める方には、日本語の心配はいらないと思いますが、もし、御家族や周りのお友達などに外国の方がおられましたら、お話してみてください。
【 看護師：ｃｈ（＾ｕ＾）】
１２月はなにかと忙しい時期ですよね ( ^_^)／q□☆□p＼(^_^ )
ストレスなどで睡眠が妨げられていないでしょうか？
そこで！！ある記事から。。。
気持ちよく眠るための方法
①太陽の光を浴びる
仕事をしていたり、夜型生活をしていると1日中太陽の光を浴びなかった…なんて経験ないですか？光は睡眠ホルモンであるメラトニンと密接な関係があります。
メラトニンは夜になって外界が暗くなると分泌が高まって体に「眠れ」と司令を出し、明るくなると「起きろ」と合図を送りますが、日中に太陽の光を浴びずに過ごすとメラトニンが体内で生成されず、指令が出されません。 できれば、朝いちばんの光を浴びるのがオススメ。
②適度な運動
夜の軽い運動は、眠りやすくなる効果があります。なぜなら、運動によって体温を上昇させ、その体温が下がる時に眠気がくるからです。かといって、眠る直前に運動をしたのではかえって体が興奮してしまう。運動は、眠る2時間前には終わらせるようにしましょう。
③お風呂に入る
眠る前にぬるめのお風呂に入ると、眠りにつきやすくなります。それは、ぬるめの湯が人の神経のうちリラックスする時はたらく副交感神経を優位にしてくれ、心身をリラックスした状態にしてくれるからです。
そのためには、38～40度程度のお湯に20分以上のんびりつかること。42度以上の熱い湯だとかえって目が覚めてしまうのでご注意を！
④環境を整える
部屋の明るさは30ルクス以下（月明かりと同じくらい）。明るくないと眠れない人もいるが、明るすぎると睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が抑えられてしまうため、できれば暗いほうが望ましい。
また、湿度や温度、色、音なども重要。温度は夏なら25℃、冬なら13℃くらい、湿度は50～60％が理想的。音はまったくの無音は逆に不安感をあおるといわれており、虫の声や風の音などなにかしら自然の音が感じられる程度が望ましい。車の音などの騒音が気になる場合には、ラジオや音楽を小さな音で流すマスキング効果を試すのもオススメ。
すべて基本的なことですが、これで安眠間違いなし!!
お肌のためにもきちんと睡眠をとることは大切ですよね。
♪(*・ω・)ﾉ^*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆
【看護師：ガチャピン】
いよいよ今年も残すとこあと１ヶ月をきりましたね。
クリスマスが過ぎればあっという間に新年を迎えることとなります。
私は１年の中で１２月が一番好きです。
なぜなら、クリスマスが近くなると街のいたる所がイルミネーションで飾られ、外はすごく寒いのに心が温まる感じがするからです。
なので、毎年どこかのイルミネーションを見に出かけます。
昨年は御殿場にある「時ノ栖」の敷地内にあるイルミネーションを見に行きました。
ここは本当におススメ。４３０ｍの果てしなく続くイルミネーションのトンネルがなんとも幻想的。今までみたイルミネーションの中でダントツトップ！！！
そのかわり御殿場はとても寒いです！！始めはあまりの美しさに寒さが飛んでいたのですが・・・その寒さは突然やってきます（笑）いてもたってもいられなくなり、顔は既に凍傷ぎみ・・・。すぐに車へ駆け込みました。
行かれる方は防寒対策をしっかりし、顔もマスクかマフラーで覆って御覧になることをおススメします。
今年はどこのイルミネーションを見に行こうかなぁ～・・・♪♪
みなさんも素敵なクリスマスをお過ごしください。
【 看護師：七ポニョ 】
暦の上では大雪となり、いよいよ本格的に寒くなってきました。
風冷たいから冬の散歩は嫌だねぇと我が家のまろ♡ちゃんと語らう今日この頃…
といっても彼はご機嫌に走り回ってますけどね(~_~)
さて、院長ブログでも紹介されていた『THIS IS IT』皆様ご覧になりましたか？
もう何回も観ちゃったという方もいるようですが。
私は、勝手に年内は上映しているだろうと思い込んでいまして…
もう終わっちゃってたんですね(T_T
でも、DVDが発売されるとの情報を得まして、DVDで我慢しようと思っていたら！
19日から日本国内限定で再上映されるとのこと！！
やったーーーー♪♪やっぱり大画面でみなくっちゃ。
といいながら、決してマイケルジャクソンに詳しいわけではありません。
有名な曲はもちろん知っていますが、ゴシップ紙をにぎわすスキャンダラスな人という印象が強かったので。
でも、亡くなって彼のドキュメンタリー映像やPV等を見る機会が沢山ありました。
少しずつ印象が変わってきました…これを見て彼が何を伝えたかったのか、私達が何をするべきなのか、普段考えていなかったことに少しでも関心を抱けたらと思っています。
ワクワクします(*^。^*)
【 カウンセラー：L♡ve-a-lot Bear 】
みなさんこんにちは！
Divemasterです♪
最近ますます寒くなってきて、乾燥する季節になってきましたね。
みなさんはお肌のケアはどのようにされていますか？？
私はもともととっても乾燥肌なので保湿は一年中必須です（＞。＜）
そこで私が使用させていただいているのがリッツメディカルクリニックで販売されているセラミドヒアレンスという化粧品です☆
セラミドとは角質層の細胞同士をつないでいる潤い成分です。天然のセラミドを配合し、このセラミドが角質層にすばやく浸透、肌のバリア機能を強化します。
肌に補った水分をセラミドがしっかりと内側に閉じ込め、しっとりと潤いのある肌に仕上げます。無香料・無着色・アルコールフリー・界面活性剤フリーです。
これ、手に取るとわかりますが、とってもとろみがあって肌なじみがよく、お肌がモチモチしっとり❤になります♪
最近気になってきた小じわを撃退してくれるかしら・・・❤
みなさんも乾燥対策をしっかりして、美しいお肌になりましょう♪♪
【 看護師：Divemaster 】
師走に入り、皆さま忙しい日々を送っているのではないでしょ～か？
忘年会シーズンですね。何かとお酒を飲む機会が多いのではないでしょーか？
私もすっかりウコンの力やヘパリーゼのお世話になりっぱなしです。。。
そこで二日酔い防止のコラムを読んだので一部ご紹介します。
■悪酔い・二日酔い予防法■
●飲む前に食べる●
空腹でお酒を飲むとアルコールのまわりが早くなります。
飲む前に軽く何か食べておきましょう。
●食べながら飲む●
空腹時にお酒を飲むのは絶対避けましょう！
お酒はゆっくりおつまみを食べながらが基本ですよ！
●チャンポンをしない●
お酒をチャンポンする悪酔いするってよく言いますが、チャンポン自体はそんなに問題ではないのです。お酒の種類が変わると口当たりがよくなって飲みすぎてしまう人が多いようです。また、チャンポンする時って2・3軒ハシゴしている時が多いですよね。
結局、お酒の量が増えることが多いので悪酔いするみたいです。
●短時間にたくさん飲んじゃダメ●
悪酔いの原因で多いのが、急激にアルコールを飲んでしまうこと。
肝臓はアルコールを分解するには、時間当たり一定量しか分解できません。その為、短時間に一気にアルコールを飲んでしまうと血中アルコール濃度が高くなってしまうので“気持ち悪い”となってしまうのです。
「かけつけ三杯」は酔いの回りが速く、大変肝臓に負担をかけますので止めましょう！！
●一緒に水を飲む●
お酒ばかりを飲み続けるのではなく、合間にお水を飲んでおくと飲みすぎ防止になりますし、肝臓への負担を軽くしてくれます。
以上です。
一番大事なのは、翌日までに体内にアルコールが残らないように飲むことですかね！
酒量を減らすことはもちろん、飲み終わりの時間を早くすればいいのでは・・・？
とはいうものの、なかなか難しいですよね。
私もついつい飲みすぎちゃうタイプなので・・・(￣_￣;)
ひとまず！ お酒と上手に付き合うことで楽しい時間をすごしましょ～♪
【 看護師：ブルーツ・リー 】
ブランドものバッグからエコバッグまで、オシャレなバッグをたくさん見かけますが、
自分で簡単にオリジナルバッグが作れたら、それも楽しいですね＾＾
ネットの記事でたまたま見かけたのが「ガムテープバッグ」です。
（初めて作るときは少し苦労があるようですが、、）
↓
http://www.cyzowoman.com/2009/12/post_1212.html
ガムテープというと一般的に茶色くて綺麗とはいえない素材ですが、
お店で探すと色々なカラーやメタリックなものまであるようです。
とても丈夫で水に強いので雨の日にも最適です＾＾
バッグの他にも、丈夫な素材を生かして
「iPodケース」や「札入れ」「クランチバッグ」に「パソコンバッグ」
など、いろいろなものが作れるそうです。
ちなみにくわしい本も出ています。
↓
ガムテープでつくるバッグの本 (EASY TO MAKE!) (単行本)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4262152766/cyzowoman-22/ref=nosim/
こちらの本には12のバッグと日常で使える小物の作り方が紹介されていいます。
ちなみに、作者の方が作り始めた理由は
「針と糸を使って布を縫うのがめんどくさかった」
からだそうです＾＾；
これも必要から生まれた発想なんですね♪
いまからガムテープグッズに挑戦してクリスマスやお正月にプレゼントしたりすると喜ばれるかもしれませんね♪
【 医局：べんりや 】
こんにちは♪
寒くなって参りましたね。温か～いお鍋が恋しくなる季節です。
お鍋に欠かせない野菜といえば、やっぱり白菜ですよね☆
キムチや浅漬け、漬物にも大活躍の野菜！
とにかく冬に美味しいのが白菜です！
本日のベストショットです☆”
‥が撮れませんでした。（＞人＜）ごめんなさい！
後日紹介させて頂きます。。。
霜が降りるともっと美味しくなりますよ～
わたくし、食するものは調べてみたい性格でございまして‥
今回は白菜について調べてみました(○^∇^)/
生まれ：中国生まれの中国育ち
両 親：不明
※カブとチンゲンサイの祖先が親ではないかと言われているそうです。
栄 養：ビタミンＣ、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウムなど美肌成分たっぷり。
効 能：風邪予防、整腸効果、高血圧予防
ポイント：実は美容食なのです！
白菜の体の90パーセントは水分なのですけれど、その体の中には
少量ながらいろいろな栄養がバランス良く含まれています♪
なんといってもビタミンＣが豊富☆
美肌をつくってくれる栄養ですね。なんとニンジンの約３倍も含まれています。
骨を丈夫にしてくれるカルシウムや鉄、カロチン、リンなどのミネラルもたくさん含まれていますし食物繊維も豊富だから美肌の大敵、便秘防止にもなります！
同じ仲間のキャベツに比べると糖質が少なくエネルギーも少ないから
ダイエット食にも最適ですｖ(o￣∇￣o) v
そして白菜のビタミンＣ含有量が一番多いのは芯の部分。
それから内の葉よりも外の葉。つい捨ててしまう部分に一番栄養が含まれています。
白菜マメ知識として‥大根・豆腐とともに「養生三宝」と言われ精進料理には欠かせない野菜であることをご存知でしたか？
煮た白菜には、体の中の余分な熱を冷ます作用があり、中国では発熱や風邪の民間療法として煮込んだ汁がよく飲まれているそうですよ。
に、大根やカブなどアブラナ科の野菜に共通する辛味成分であるイソチオシアネート（抗がん作用物質）も含まれています！
健康のためにもとっても良い野菜なのですねﾟ･:*:･｡♪☆彡
さぁ、今夜は白菜でお鍋にしましょ～∑d(≧▽≦*)
【 カウンセラー：Luna piena 】
こんにちは、Ahahaskitです。
私はこの季節は冷えに悩まされます。女性の方は多いのではないでしょうか？
生姜が入ったスープ等流行っているようですが生姜の効能は生と加熱をしたものでは違うらしいです。ご存知でしたか？
『生』⇒ジンゲロールという成分が白血球を増やし免疫力を高める。
『加熱』⇒ジンゲロールは減少。かわりにショウガオールという成分が増加し血管を拡張し血流を良くする。
・・という事なんですってヽ(^◇^*)/
風邪のときや予防に生姜湯を飲む方がいらっしゃいますがこの効能をみると納得ですね。
ちなみに私はこれ↓に生姜を混ぜて飲んでいます。
Luna pienaさんが柚子のお話をしていましたが柚子茶は風邪予防の他、美肌効果、疲労回復、リラックスと様々な効能があります。欲張りな私は柚子 + 生姜で更なる効果を狙っています。
寒い日が続いていますが外出時、ご来院時は暖かい服装でお出かけになり
お風邪にご注意くださいませ。
【 看護師：AhahaSkit 】
こんにちは★
皆様・・師走に入りましたねッ！！
なんだか・・年々アッと言う間に１年が過ぎていくような気がします・・↓ 色々と切ないですねぇ・・(笑)
師走は、美容外科にとって１年で一番忙しい、繁忙期となります！！
年末・年始でお休みが取れる方が多いからだと思います(*^-^)
そろそろ・・年末の予約は混んできておりますので、お早目のご相談をお待ちいたしております♪
【看護師：ちびデビル★】
当院ではBGMは、リラックスできるようにクラシック等流しています。
最近は、情熱大陸のバックミュージックやTime to say good byなど皆さんお馴染みの曲をかけています。
覚醒したままの手術は不安ですよね。
歯医者さんでは、歯を削る音が苦手な人に自分のウォークマンを持ってきて治療中に聞いていいところもあります☆☆☆彡
好きな曲を聴いていると、和みますよね。
いろんな種類の曲があると思いますが、特に癒やしが感じられる曲が最も多いジャンルは、クラシックなのです。クラシックにはアルファ波（癒やしの効果）があります。(^O^)／
アルファ波とは閉眼、安静、覚醒した状態でより多く観察され、開眼や視覚刺激時、運動時、暗算などの精神活動時、緊張時、には減少するといわれています。
また、安静（リラックス）時にアルファ波が多く出現することから、近年、「アルファ波（が出る）音楽」などと、アルファ波という言葉を商品の宣伝に用いることが増えているそうです。
また胎教や精神療法にも使われているそうです。
私たちも、待ち時間・手術中患者様に少しでもリラックスできる空間を提供していきたいと思っています。リクエストがあれば、流しますのでお待ちしております。<m(__)m>
【看護師：あんころ】
