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先日BPさんジム通いの効果について書いていましたので私も＾＾

スポーツクラブに行っている方は多いと思いますが私も週２回位のペースで通ってます

目的は体力維持と健康のために家では絶対に何も出来ない性格なので。

平日の昼に行く事が多いのですがかなりのご年配の方が多いのにはビックリです

トレーニングはメニューを作成しているのでそれに従ってやってます

もう１０年以上も続いてます。

いつも行くまではいやだなぁと思うのですがそこで行かないと逆にストレスになって

しまいます。

だいたい１時間位のトレーニングですが終わるとスッキリします。

何事も続ける事も大事ですのでこれからも頑張ろうと思います

患者様の中にも鍛えている方は多くいる様です。年齢に関係なく健康で女性なら

美しくいたい、今のままをキープしたいなど思いは様々だと思います

美は１日にしてはならず。ですよね。

自分ではまれる何かを見つけてやり続ける事が大事だと思います。

　　　　　　　　　　

【看護師：マライア】

2009/11/27/13:23

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