こんにちは☆
最近、物忘れの激しいマーガレットです、、、
先日、ついに自分の携帯電話の番号が思い出せず、
愕然としてしまいました（゜□゜；）
さっそく家に帰って、物忘れ予防に効くサプリメントを、
インターネットで調べてみました！
“こんな事ありませんか？”
物忘れがひどくなった・・ うんうん
頭の中がモヤモヤする・・ そうそう
会話中に「アレ」が多くなった・・ そうそう！
６０歳になったら始めよう！ ブレイン○△×□
え゛―――？！！！
ということでサプリメントは諦めまして、
いいサイトを見つけました！
野菜の効用です！(以下一部引用)
物忘れに→→→ 枝豆 / 竹の子
《枝豆》
枝豆には脳神経や神経組織を構成する成分の一つリン脂質の一種、レシチンが含まれています。脳を活性化させ、記憶力の減退や痴呆の予防になります。
《竹の子》
たけのこには必須アミノ酸の一つ、チロシンが含まれます。チロシンは脳にやる気を起こさせる神経伝達物質です。
ゆでたたけのこの表面によくついているかたまりがチロシン。取り除かないほうがよいです。
もう１つ、興味深かったのが
むくみに→→→ トマト / きゅうり です！！！
《トマト》
食塩は水分をかかえこむ性質があるので、塩分を摂りすぎると、むくみの原因になります。トマトには余分な塩分を体外に排泄するはたらきがあるカリウムが、豊富に含まれています。
《きゅうり》
きゅうりもトマトと同じで、塩分を排泄するカリウムが豊富です。
患者様から、早くムクミを引かすにはどうしたらいいですか、と
お電話を頂くことがあります。
ほんの少しでも、参考にして頂ければ幸いです。
わたくしも枝豆を食べて、物忘れを軽減してまいりたいと思います！
【 カウンセラー：マーガレット 】
