今日はダイエットの話を１つ・・。
皆さん一度はダイエットをしたことありますよね！？
朝バナナや夜トマト・・キャベツにプロテインダイエットなどなど・・巷では様々なダイエット方法がありますよねっ☆ 食べ物系だけではなく、骨盤ダイエットや最近ではコアリズムなんていうのもあります・・★
何を隠そう上記の方法全て、私が失敗したダイエット方法です↓
数々のダイエット方法がありますが、継続できなかったり・・なかなか結果が出てこなかったり・・で成功した試しがありません・・（T－T）
そんな私ですが・・。ここ２ヵ月半で約５kgの減量に成功したんです♪ぅわーぉ！！おめでとう！！（笑）
年を重ねるごとに肉が全身に付いて、簡単には落ちなくなり・・。はけていたパンツが入らなくなり・・。久々に友達に会うと、ちょっと太った！？と言われ・・（泣）決断したわけです！！頑張ろうッて！！
そんな私がお勧めするのが・・
ビリー・ザ・ブートキャンプ！！
（笑）！！そう！！今更、ビリーです！！
ビリーの魅力をまとめてみました♪
①やればやるだけ・・ちゃんと効果を実感できる！
②ジムに行かずとも自宅で気軽に出来る！
③自宅で汗を存分に掻いた後、すぐにシャワーを浴びると清々しい！
④ただ体重を落とすだけではなく、引き締まった体になる！
⑤メンタル面が強くなる！
⑥ビリー隊長は皆を裏切らないっ！！（笑）
やっぱり大分ツライ運動なんですけど・・でも効きます！！
人それぞれ合う方法があると思いますが・・是非一度お試しください☆
それでも結果が出ない方・・！！ 当院のDｒ陣が相談に乗りますよ♪♪
【 看護師：ちびデビル☆】
