もうすぐ英国でテニスのウインブルドン選手権が開催されます。
今年も順当ならナダル選手（スペイン）とフェデラー選手（スイス）で4年連続の決勝戦が実現するかもしれません。
去年はフルセット4時間48分という大会史上最長時間で、ナダル選手が、大会5連覇のかかっていたフェデラー選手を破って悲願を叶えました。
両者の試合はいつもスーパープレイの応酬でポイントが重なっていくため、まるでテレビゲームや映画のCGを見ているように興奮とおもしろさがミックスした試合となるので必見です。
そうしたプロ選手たちの息も詰まる素晴らしいゲームを観戦すると、自分もラケットを持って実際にプレイしたくなってしまうのですが、週末はコートが確保しにくいうえ、梅雨で天候も崩れがちなのでなかなか思うように遊べません。そういえば先日の社員旅行で予定されていたテニス企画も雨で流れてしまい非常に残念でした。。
関東の梅雨が明けるまではまだ１ヶ月ほどかかりそうでしょうか。
スカッとした気分でスポーツができる本格的な夏の到来を今から待ち詫びています！
年とったんだから仕方ないと自分に言い聞かせてはみても、諦めきれないのが女心。
年齢と伴に肌は弾力を失い、くすみ、フェイスラインも下がってきます。
あの頃のプルプル感はどこにいったの？そんな皆様に朗報！速報！です。
私も体験しました「熱の力で肌を蘇らせるテノール」です。
テノールは、アロマ香るリラックス空間で受けられる、まさにエステ感覚の施術でありながら、強力なパワーでコラーゲンを生成するアンチエイジング効果、脂肪細胞そのものを小さくする部分痩せ、代謝促進にもってこいの最終兵器、いえ最新アンチエイジング機器です。
実際の施術は、まずメイクをとってドキドキ期待で胸を高鳴らせて横になります。
まず、皮膚の浅い層に効果のあるバイポーラというハンドピースで肌の温度をあげていきます。
ハンドピースの先端が肌の上を滑らかに動き
「おー心地良いあったかさ、じわじわきてる」
そして、肌の深部に効果を発揮するユニポーラで、ぐいぐい施術を続けます。
部位によってたくみにハンドピースの動きや方向、強さを変えていますから、単に軽く肌にあてるのとは全く違います。
熱の力が肌の深層まで届いて
「効いてる～コラーゲン絶対増える～」を実感できる至福の時間。
気になっている法令線やマリオネットライン、年齢が出やすい目の下も念いりにケア。
終了後は、
「ふふふフェイスライン引き締まった！つやつやプルプル！気持ちいい！爽快！」
で、引き締まり効果、お化粧ののりの良さ、肌のふっくら感が得られご満悦の今日この頃の私。
老化をあきらめてはいけません。現状維持でも物足りません。
「攻め」の美容法、テノールで生き方変えてみませんか？
何年かぶりに原宿を散策してきました。
H&MやFOREVER21といった低価格のショップも出来た事で沢山の人が行列を作りにぎわっていました。高校時代に流行っていた裏原宿も随分ショップも変わっている事から時代の流れを感じました。今後の原宿がどのように変わっていくか楽しみです。
原宿のKDDI DESIGNING Studio 5FにあるWIRED CAFE 360°（ワイアードカフェ）でお昼を食べました。
開放的なテラス席とその名の通り360°オシャレな空間のお店でした。店内にはPCが設置されていて、調べ物をするにも寛げていいと思います。夜は5階からの夜景でデートにもピッタリ！
WIRED CAFE 360°（ワイアードカフェ）のサイトです。
http://www.wiredcafe.jp/index.html
近所に、市の長期事業開発で建設と公開が進められている公園があります。
スポーツの関連施設も今年から部分開放されつつあり、ついこの前、バスケ3on3のコートができているのを知りました（しかも3面）。
中学～高校時代、地元の名センターとして名を馳せた僕は、懐かしさからさっそく近所のショップでボールを購入しプレイ・オン。
周囲の人に言わせると、体力と躍動感は相当欠くものの、フォームこそは依然経験者のそれであってそこそこイケてたらしく。
高校卒業後、当時の女子らにそれほどモテなかった地味な室内競技とはあっさり決別しましたが、いま空の下でまったりとシュートを放つ気分は爽快でした。
またほかのコートを見ると、地元の児童たちがハデな練習ウェアをなびかせゲームに熱中しています。
いまはきっとモテんだろうな・・・
そして、、
そいつらを見守る若いママさんたち……
→→→→→先日、バスケットボール復活宣言をいたしました（玄海田公園限定）。
体長18mの実寸大のものだ。
このWABOT開発は非常に難航したが、技術者たちの情熱の裏側にはあの「鉄腕アトム」があったそうだ。
幼い頃、夕陽をバックに浮かび上がる真っ黒な山のシルエットを見るたび、あの影の上に「行ってみたい」、「歩いてみたい」と思いました。
その影の上のことを、尾根とか、稜線などと呼ぶことを知ったのは大人になってからでしたが、一度そのイメージを言葉として理解すると、「行ってみたい」、「歩いてみたい」という想いが抑えきれないほど、その実体が具現化されて、いつの間にかその尾根を歩いているなんてことがあります（笑）。
また、昔遠くから眺めた山の尾根の上を歩いている時は、「いつか歩きたいな」と思ってたシーンを思い出すことがしばしばです。
登山の中で、尾根を稜線を歩くということは、頂上に登るのと同じような喜びと感動があります。
それが、北アルプスや、南アルプスなど絶景に囲まれた山となると、もう感動で歩けなくなるほどなんです。
夏山の午後は特に雷が発生しやすく、脅威であるというお話を前回の記事で書きました。
雷については、午後は早いうちに下山するなど、事前に雷を回避する行動を取ることが望ましいです。
ただし、山の天気は予想がつかないことが多いです。
当然、深夜や早朝から雷が発生することもあります。
そこで、今回は万一山で雷に遭遇してしまった場合の対処方法について、わたくしなりに調べた内容を書きたいと思います。
■【重要！】雷が起きた場合の基本姿勢
1)低姿勢をとり、身を小さくしてかがみこんだ姿勢をとる。（寝ない）
2)地面と体の間に絶縁体を敷く。
3)手足は閉じる（各部位間を電流が走るため感電の可能性が高くなる。）
■ケース別対処方法
[危険度A]森林限界以上の稜線上にいる場合（頂上含む）
1)稜線から外れ、なるべく高度を下げる。
2)上記基本姿勢を取る。
以上の対応で直撃雷を極力避ける。（下図参照）
[危険度B]森林限界以下の稜線上にいる場合
1)落雷の危険が高い、背の高い木（30m以上の木）から離れる。
2)上記基本姿勢を取る。
以上の対応で直撃雷を極力避け、側撃雷の対策をする。（下図参照）
[危険度C]樹林帯にいる場合
1)落雷の危険が高い、背の高い木（30m以上の木）から離れる。
2)上記基本姿勢を取る。
以上の対応で直撃雷を極力避け、側撃雷の対策をする。（下図参照）
春の山を2回連続で紹介いたしましたが、夏の山もまた変わった趣でおすすめです。
夏になると大気は水分を多く含み、標高の高い場所ではそれが霧（ガス）や雲を発生させたり、午後になると積乱雲を形成し雷を起こすなど夏特有の現象もたらします。
その為、夏山では「早立ち早着き」が鉄則になります。
つまり、早く出発し、早く下りてくるということです。
夏でも標高が高い所では、気温が低いため、地表の温度が上がっていない早朝は空気が澄んでいます。
朝早起きして、午前中には山頂に立ち、午後にはさっさと下りてしまいます。
こんな簡単な事が、美しい景色を前にするとできなくなる人がいます。
山にいつまでも明るく登れるように、自然のリスクに対しては慎重に対処しましょう。
次回は雷にあった場合の対処法について書きたいと思います。
ここがポイント！
・夏山の鉄則は「早立ち早着き」。
・夏山では積乱雲に注意。
前の記事に続いて、ほぼ同じ新緑の季節に登った山として丹沢山を取り上げます。
唐突なようですが、山はぜ～んぶ無料（ただ）です。
天国のような美しい空間に"ただ"で行けるとしたら、行ってみたくありませんか？
その天国を"ただ"で感じられる山の一つに丹沢山を挙げます。
小田急渋沢駅よりバスに揺られること数10分。
深い緑の中を歩き、標高差約1,200m登ると塔ノ岳の山頂に着き、さらに先を歩くと丹沢山へと続く尾根が目前に広がります。この笹原の尾根が天国さながらで、曇っていても眩いばかりの黄色の照り返し。
近いようで遠い丹沢山の山頂を、諦めずにこの天国の中を歩きます。
さらに一時間ほど奥に歩いた先にある山頂は、だだ広い広場のようになっていて、天国にいながらもその上を行く極楽を感じることができます。
その頂上で飲むコーヒーは、この世のものとは思えないほどおいしいんです。
どうですか？丹沢山に登って天国に行ってみませんか？
